Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2342 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 141.14g | Carbs: 243.80g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Hochland Сыр Фетакса, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Огурец (с Кожурой). Lunch: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица, Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне, Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. Dinner: Магнит Хурма, Мандарины, Лента Морс из Чёрной Смородины, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta.popkova's Weight History
|