Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 80.61g | Carbs: 243.28g.
Breakfast: Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Красная Цена Сыр Эдам, Любимый Город Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс с Клубникой, Куриное Филе, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|