Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
87 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 124.70g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Комо Сыр Кантри, Сильпо Роллини с Вишней, Огурец (с Кожурой), Циркуновский Мясокомбинат Колбаса Васильевская, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Lukas Deka&Della, Торчин Соевый Соус Классический, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|