Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
142.9 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 20.26g | Prot: 49.03g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Pouttu Palvikinkku, Tomaatit, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi. Lunch: Salaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kukkakaali, Pirkka Suippopaprika, Punasipuli, Kivennäisvesi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta, Arla Apetina Classic 22%. Dinner: Pirkka Kuiva Omena Siideri, Hartwall Original Long Drink, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Salaatti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|