Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 104.31g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с мукой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша пшенная с тыквой. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Петелинка Филе Куриное с Овощами , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ичалка Сыр Российский, Грейпфрут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|