Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 117.48g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Десертный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Кофе с Молоком. Lunch: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Чай, Помидоры Черри, Вешенки, Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Orion Чокопай, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Брокколи, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|