Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 74.99g | Carbs: 221.01g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, ARO Масло Крестьянское, Вареное Яйцо, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кофе с Молоком. Lunch: Уфимский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Тефтели с Рисом, Приготовленная Чечевица, Кофе с Молоком, Курага, Макароны по Флотски. Dinner: Сметанин Сметана 10%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Пельмени. Snacks/Other: Морская Капуста, Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|