Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 131.64g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Чай, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Плов с Индейкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Тыква. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|