Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 90.78g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: G-Balance Тан, Яблоко Зеленое, Печенье к Чаю, Ашан Кокосовая Стружка, Сгущенка, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Чай. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Лента Сырники Домашние, Чай, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Хлеб. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Джемы и Варенья, Капустный Салат, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Other: Банан, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasem81's Weight History
|