Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 98.33g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Запеканочка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожные вафли. Lunch: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Творожный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|