Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 86.57g | Carbs: 73.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Каша с овсянки на воде, Замороженная Вишня, Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Американо, Тиенс ! Тиенс Чай, Тиенс ! Хитозан. Lunch: Яичный Омлет, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы, Куриный Бульон. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Льняные Семена, Тиенс ! Хитозан, Тиенс ! Кальций Тиенс. Snacks/Other: Арахис, Помело, Деревенское Молочко Рикотта, Тиенс ! Тиенс Кардицепс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|