Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
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71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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1070 kcal
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Fat: 12.35g | Prot: 28.46g | Carbs: 214.66g.
Breakfast: Banana Nanica, Marilan Biscoito Água e Sal , Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Quiabo Cozido, Pimentão Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Acerola, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Berinjela. Snacks/Other: Pão Caseiro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Predilecta Goiabada. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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diva.silva's Weight History
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