Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2186 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 118.17g | Carbs: 311.37g.
Breakfast: Хлеб Шведский Злаковый, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Картофельное Пюре, Печень Куриная Жареная. Dinner: Ашан Безе Меренги, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный), Авида Сметана 15%. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Кабачки Жареные, Беринг Тефтели Рыбные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|