Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 68.71g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Даренка Творог 0%, Чай с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Золотой Лен Льняная Каша Эльфа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур. Dinner: Восход Энержи Хлеб Минский, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Простоквашино Кефир 1%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Крекеры, Чудо Десерт Творожный Гавайский Микс, Фруктовое Облако Коктейль Тропический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenya.....'s Weight History
|