Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 49.21g | Carbs: 17.37g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брокколи Тушеные, Печень Говяжья Жареная, Жареное Филе Свинины. Dinner: Сыр Российский, Мираторг Стейк из Шейки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худыш джо's Weight History
|