|
минус 3 кг, это круто! наверное, весы барахлят
|
83.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 83.56g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Лактика Сыр Мягкий Домашний, Сливочное Масло, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Чай, Сахарный Песок, Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей, Каша Пшенная на Воде, Тефтели с Рисом. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Алексеевское Сгущенное Молоко , Творог 5%. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|