Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 64.44g | Carbs: 214.17g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|