Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 142.78g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Магуро Филе Тунца Натуральное, Окей Кускус. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Каждый День Овощная Смесь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, То, Что Надо! Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Резной Палисад Молоко 2,5%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Магуро Тилапия Филе. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Цех 85 Круассан с Лососем и Сливочным Сыром , Цех 85 Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|