Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
99 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 56.31g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Смак Батон Подмосковный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Мит Стар Балык с/К Свиной. Lunch: Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Огурец (с Кожурой), Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Inkerman Вино, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Слата Холодец Домашний, Картошка Вареная. Snacks/Other: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|