|
вес как вырос на 1,5кг, так и стоит. ну в чем дело?!?! из изменений только зал и кальций д3. NEAT не уменьшилась аж никак(( Ррррррррр!
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 91.04g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо Куриное, Суп Куриный с Чечевицей. Lunch: Роллтон Вермишель, Nestle Lion (20г), Морковь, Геркулес Сыр Здоровье, Печень Куриная Жареная. Dinner: Наша Ряба Голень Куриная, Своя Линия Рис, President Сыр Мааздам 48%, Lukas O'damer, Кешью. Snacks/Other: Яготинська Ряженка 4%, Сыр Бри. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|