Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 103.05g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Чечевица Вареная. Dinner: Окраина Сало Белорусское , Хлеб Черный, Водка (45 Градусов), Брест Литовск Сметана 20%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|