Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 130.31g | Carbs: 204.48g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Сметанин Молоко 1,5%, Hochland Плавленный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Помидоры, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта. Lunch: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Dinner: Майонез, Кетчуп, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлеты из Говядины, Виктория Булка с Корицей, Булочка с Маком. Snacks/Other: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|