|
лежу в больнице, ем местную еду, толстею
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1925 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 86.10g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Хлеб, Сливочное Масло, Чай, Овсяная Каша на Воде, Сосиски Молочные. Lunch: Валетек Кисель , Говядина Тушеная, Гороховая Каша, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб. Dinner: Кефир 2,5%, Картофельное Пюре на Воде, Свинина Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Кефир 2,5%. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Sitting - 2 hours, Google Fit - 12 hours. more...
|
steady weight
|