|
Eigenlijk moet ik gewoon altijd mijn gewicht hier invullen. Vorige week stond ik na een paar verjaardagen en een vreetaanval😳 op 69,9. Nu is er toch weer een kilo gewicht en vocht af.
|
68.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 71.76g | Carbs: 223.52g.
Breakfast: Peijnenburg Ontbijtkoek, Appel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Lunch: Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, AH Kipfilet Gerookt, Perfekt Knäckebröd Goudbruin, Aldi Hagelslag Melk. Dinner: McDonald's Ijshoorn met Softijs, Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana. Snacks/Other: Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|