Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2514 kcal
|
Fat: 121.19g | Prot: 87.75g | Carbs: 266.80g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Коркунов Конфета, Чай с Медом, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай с Медом, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка. Snacks/Other: Груша, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|