Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
935 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 70.28g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Банан, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Кофе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Maggi Приправа для Жульена, Лук, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Куриное Филе, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Болгарский Перец, Капуста Туш, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад, Пятерочка Банан, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Капуста Туш, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Дюфалак Лактулоза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|