Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2768 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 161.13g | Carbs: 374.66g.
Breakfast: Ашан Пончик Сливочный Крем, Запеканка Геркулес, Кофе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Перитрен+Глицин+Посттрен. Dinner: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Яблоко Голден, Красная Цена Вишня Замороженная, Мастер Пироговъ Московская Плюшка, Желатин Пищевой, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Красная Цена Нектар Ягоды-Фрукты. Snacks/Other: Морковь на Пару, Доширак Морская Капуста Дольким, Сердце Свиное Тушеное, Каша Рисовая. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|