Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 137.56g | Carbs: 194.72g.
Breakfast: Манго, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. Lunch: Избенка Творог Обезжиренный, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Диво Заливное из Индейки, Сельдерей, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Авокадо. Dinner: ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Вкусвилл Мороженое Сливочное Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Обезжиренный, Лечо с Говядиной, Мандарины, Помидоры, Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|