Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
109.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 111.80g | Prot: 100.13g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Капустный Салат, Свиной Фарш (Приготовленный), Националь Бурый Рис Здоровье. Dinner: Винегрет, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Винегрет, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|