Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 81.20g | Carbs: 222.68g.
Breakfast: Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банановые Вафли, Яйцо, Pasteroni Соус Томатный с Базиликом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Белый Хлеб. Dinner: Джемы и Варенья, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Iberica Каперсы, Махеевъ Французская Горчица , Голубика, Манго, РИФ Филе-Квадратик из Горбуши, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Осетрина. Snacks/Other: Банановые Вафли, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarevamy's Weight History
|