Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 88.28g | Carbs: 51.41g.
Breakfast: Клубника, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты с курогрудью, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Коньяк, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны, Кальмар, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Клубника, ТВОРОГ СОБСТВЕННЫЙ КЕФИР 2,5% 500ГР+ТВОРОЖОК САВУШКИН 0,1% 1 КОРОБКА. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|