Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 78.40g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Кофе, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Овсяная Каша на Молоке, Иван-Поле Коллаген. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Большая Перемена Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Чай, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Цыпа Желудки Куриные, Картофельное Пюре. Dinner: Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Лента Багет Французский, Помидоры, Терпуг, Брест Литовск Сметана 20%, Варенье, Чай, Аджика, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murashova14's Weight History
|