Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 75.83g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Буревестник , Кофе с Молоком, Ичалка Сыр Российский, Поджаренный Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша пшенная с тыквой. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с мукой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|