Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 81.51g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Орех Пекан, Laime Сыр Маасдам, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Ашан Киви, Растительное Масло, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Кальмар Отварной. Dinner: Laime Сыр Маасдам, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|