Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 87.20g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Каждый День Морская Капуста. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Индейка Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Бабаевский Черный Шоколад, Сахар, Ашан Био-Йогурт 1%, Сыродел Сыр Российский , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|