Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 145.09g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Яичный Белок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Яйцо. Lunch: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Сельдерей, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яблоко, Сыр Фасованный Лёгкий 15%. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Чай, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Сельдерей, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|