Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 83.70g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Изюм, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Запеканка с отварным мясом и овощами. Dinner: Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Куриное Филе. Snacks/Other: Полезные батончики, Просто Мёд , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|