Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
992 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 66.34g | Carbs: 72.48g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленое Яблоко, Сельдь Соленая, Квашеная Капуста, Морская Капуста, Лосиный Фарш, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Золотой Сад Ассорти, Льняные Семена, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Гастроном Язык Говяжий, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|