Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 64.78g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Пирожок Ржаной с Яблоком, Персиковая Нуга с Миндалём ПП, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Кофе, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Пирожок Ржаной с Яблоком, Персиковая Нуга с Миндалём ПП, Творожная Запеканка с Бананом, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
подъем в гору 6% - 42 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|