Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
931 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 48.71g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Финик, Магнит Мандарины, Чай с Молоком, Виктория Рис с Овощами, Горбуша на Пару. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис с Овощами, Мандарины, Хлеб Дарницкий. Dinner: Кофе с Молоком, Горбуша на Пару, Виктория Рис с Овощами. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|