|
На отдыхе в Тае, обидно 3 приёма пищи обжираловка не спорю, и все время ощущение тяжести. Понимаю что пора прекращать но так хочется порадовать себя свежими морепродуктами, вкусностями Тайланда.
Сегодня уже снизила завтрак в объёме. Планирую выпить не менее 1 л воды.
Ужин постараюсь не позже 7 часов.
|
67.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.5 kg a Week
|