Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 89.21g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Молочная Сказка Голландский Новый, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Яичный Белок, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Яйцо. Lunch: Сыр, Макароны Отварные, Шашлык из Курицы. Dinner: Сливы, Треска в томате, Растительное Масло, Морозко Green Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Vitaline Вяленая Вишня, Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Щедрое Застолье Фундук Сушеный, Томское Молоко Кефир 1%, Диа-Веста Печенье Сибирское. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|