Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 86.32g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Окей Манго, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|