Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
48 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 106.89g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Дубровское Масло Сливочное Крестьянское , Красная Смородина, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Лента Яйцо, Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Востряково Сало Копченое, Редис, Uni Dan Жгучая Горчица, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Дикси Кабачок, Гречка с Овощами, Промагро Карбонад Свиной, Суп с Фрикадельками и Овощами, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Киви, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, 0 Калорий Торт Прага, Lindt Dark Extra Fin Swiss Things. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|