Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 84.48g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая. Lunch: Говядина Отварная, 4 Сезона Гавайская Смесь, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|