Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 140.81g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Приготовленная Летняя Тыква, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heidi Swiss Cheddar. Lunch: Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Магнит Морковь Вареная, Agama Королевская Креветка, Мидии, Кальмар Отварной, Ирмень Сметана 10%, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Vитамин Брюссельская Капуста , Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Heidi Swiss Cheddar, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бахетле Сибас на Пару, Салат Айсберг. Snacks/Other: USN 100% Premium Whey, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|