|
1 этап завершён! 4 недели антикандидной диеты прошёл! На веса -6,5 кг! Я смогла! Это моя первая диета за 30 лет жизни!!!Идём дальше....
|
80 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 40.38g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Омлет или Яичница, Пекинская Капуста, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Пшено. Dinner: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|