Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 92.96g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Polar Треугольники Тресковые, Салат сырный с грудкой. Dinner: Redd's Пиво, Beerka Арахис Жареный Соленый, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|