Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 79.37g | Carbs: 217.85g.
Breakfast: Красный Октябрь Маска, для Внучат Облепиха Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, ВНИМИ Сибирь Творог 9%, Оладьи на Кефире. Lunch: Оладьи на Кефире, Красный Октябрь Маска, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Оладьи на Кефире. Dinner: Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Щедрые Хлебцы Гречневые, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Other: Premier Of Taste Миндаль Жареный, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|