Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 85.95g | Carbs: 70.36g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Булочка Слоеная с Сыром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Сырники Домашние, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1303's Weight History
|